Orang-orang yang telah menyukai poker online sejak karier sepanjang waktu kita akan segera memahami betapa mudahnya untuk memasuki sebuah tempat duduk malas di depan monitor ganda itu setiap hari setiap hari per minggu, dengan diet yang terdiri dari sandwich untuk makan siang dan takeaways Cina untuk makan malam bersama dengan keuangan sampah lainnya yang melibatkan sebagai makanan ringan. Tidak hanya ini sangat buruk bagi individu dalam jangka panjang, itu juga akan mengubah cara kita melakukan setiap hari di meja poker.
Masalah dengan diet yang penuh dengan makanan olahan adalah gula mencair, mengidam, dan tingkat energi yang rendah sebagai tambahan ‘tonus’ tambahan berat badan ketika kita tidak melakukan kegiatan eksterior untuk membakar asupan kalori yang besar itu. Tetapi olahraga bukanlah artikel informatif yang sama untuk saat lain. Sekarang saya akan berkonsentrasi pada bahan makanan dan memperjelas pengalaman pribadi saya yang menurut saya bermanfaat untuk diet.
Saya mulai memperhatikan energi saya turun baru-baru ini ketika saya benar-benar merenggut ACL saya di lutut saya, jadi saya tidak bisa pergi di rumah saya setiap minggu terburu-buru. Segera setelah itu terjadi, saya mendapati diri saya mengonsumsi lebih banyak makanan yang sangat mudah diatur. Makanan yang tidak butuh waktu lama untuk ditata biasanya berarti itu mungkin bukan yang terbaik untuk Anda. Makanan apa pun yang baru saja Anda bungkus dan masukkan ke dalam microwave sama sekali tidak baik untuk Anda!
Saya menemukan bahwa periode 2 poker saya yang biasanya 4 jam per malam menjadi sangat sulit untuk diselesaikan. Saya akhirnya akan menutup meja poker saya setelah dua minggu karena rentang konsentrasi saya jatuh dengan cepat. Jadi saya memutuskan bahwa jika saya tidak dapat melanjutkan setidaknya saya bisa mencoba dan mencoba diet saya.
Saya memotong makanan sebanyak yang Anda bisa dari rencana diet saya dan hanya membiarkan diri saya dua potong roti gandum gandum per hari (Sebelumnya saya dulu makan hingga 10 iris roti putih setiap hari!). Saya mengganti pasta normal dengan pasta bebas gluten yang terbuat dari beras. Anda bahkan mungkin memperhatikan perbedaannya! Saya berhenti merokok untuk acara khusus tetapi biasanya sekitar sebulan sekali secara normal domino99.
Kemudian saya melihat konsumsi daging merah saya dan kemudian mengurangi ini menjadi setidaknya satu porsi daging merah setiap minggu dan mengubah semua hidangan saya yang lain bersama dengan unggas atau ikan. Saya menikmati mengkonsumsi kari ini bekerja dengan baik untuk saya secara pribadi karena saya bisa menyiapkan banyak kari seimbang dengan unggas, kalkun tetapi saya ingin memaksimalkan asupan sayuran setiap hari. Saya akan konsep mengkonsumsi tongkat wortel mentah selama sesi poker untuk terus menjaga tingkat energi saya. Sayuran adalah energi yang disewakan kembali makanan yang sangat kompleks yang sempurna untuk menahan keinginan makan.
Namun saya sudah bosan memakan tongkat wortel jadi alih-alih saya mengetuk resep untuk mendapatkan smoothie sayuran mentah yang benar-benar bisa saya minum sepanjang sesi poker yang sangat panjang. Yah yang bisa saya katakan adalah bahwa penambahan smoothie sayuran mentah ini meningkatkan energi saya ke tingkat yang belum pernah saya alami sejak masa muda saya.
Semua komponen mudah
1 kepala selada kecil
Beberapa besar brokoli
Segenggam kembang kol yang signifikan
Segenggam besar wortel
Beberapa ubi jalar
Beberapa seledri substansial
Secangkir jus apel alami
Lantai kayu manis untuk cita rasa ekstra (sebanyak atau sesedikit yang Anda inginkan)
Sendok makan minyak kelapa Extravirgin
3/4 sendok air
Potong semua sayuran menjadi potongan-potongan kecil sehingga blender dapat menanganinya dan kemudian berbaur dengan daya sedang selama 30 detik dan daya listrik lebih tinggi selama enam puluh menit. Tambahkan air tambahan jika konsistensinya terlalu kental. Ini pasti akan membuat sekitar 1,5 liter smoothie sayuran mentah dan menyimpan di dalam lemari es dan menyajikan dingin. Minumlah beberapa untuk sarapan dan kemudian juga selama periode poker Anda.
Anda akan segera melihat celahnya. Otak Anda akan tetap waspada untuk lebih banyak, Anda akan memiliki pola pikir yang jauh lebih positif dan mengidam camilan manis mungkin akan berkurang. Semua ini biasanya berarti bahwa Anda akan bermain dengan pertandingan poker Anda sendiri untuk lebih banyak yang setara dengan lebih banyak uang di saku Anda sendiri di masa depan. Saya percaya Anda telah mengalami petunjuk poker internet non-tradisional saya!